Die richtige Sitzposition am Schreibtisch ist enorm wichtig, denn durch eine falsche Sitzposition gefährdet man langfristig seine Gesundheit und riskiert Schmerzen im Alter.
Wir erklären hier worauf man achten sollte.
Achten Sie darauf das Sie entspannt und bequem sitzen, die Oberarme sollten locker nach unten hängen und die Unterarme sollten mindestens einen Winkel von 90 Grad zur Arbeitsfläche bilden.
Bewegungsfreiheit
Achten Sie bitte darauf, das unter Ihrem Arbeitsplatz genügend Platz vorhanden ist. Papierkörbe sollten lieber neben dem Tisch stehen. Es ist sehr wichtig das Sie genügend Platz für Ihre Beine haben und ggf. Ihre Beine auch mal strecken können.
Armlehnen
Es emphielt sich immer einen Bürostuhl mit Armlehnen zu kaufen. Denn diese sorgen dafür, das Sie Ihren Körper besser entspannen können und auch Ihre Körperhaltung wechseln können.
Höhenverstellbarer Schreibtisch
Wir empfehlen Ihnen, sich einen Schreibtisch mit Höhenvertsellung zu kaufen. Jeder Mensch ist unterschiedlich groß und aus diesem Grund sollte der Schreibtisch auch darauf angepasst werden könnnen.
Bedenken Sie immer, das Sie Tag täglich viele Stunden am Schreibtisch sitzen und das Sie durch eine falsche Körperhaltung Ihrer Gesundheit langfristig schaden zufügen können.
Ein höhenverstellbarer Schreibtisch kann individuell an Ihre Körpergröße angepasst werden und ist daher für lange Büroarbeiten sehr zu empfehlen.