Ergonomie am Arbeitsplatz – Wie man seinen Rücken schützt
Den Rücken am Arbeitsplatz zu schützen, beginnt mit dem Verständnis von Ergonomie. Eine angemessene Arbeitsplatzgestaltung ist von entscheidender Bedeutung; Monitore sollten auf Augenhöhe und Tastaturen so positioniert werden, dass die Ellbogen in einem Winkel von 90-120 Grad gehalten werden. Ein ergonomischer Stuhl mit Unterstützung und Verstellbarkeit ist unerlässlich. Die Schreibtischhöhe muss einen 90-Grad-Winkel bei der […]